ワキガのニオイが日によって変わるのはなぜ？

食事の内容などの影響で日によってワキガのニオイが変わるからです

日によってワキガのニオイの強さが違うと感じられるのは、食べたものによってワキガのニオイが変化することがあるからです。ワキガの原因となるアポクリン汗腺から分泌される汗には、脂質・タンパク質・糖質・アンモニアなどの成分が多く含まれています。

脂質・タンパク質・糖質が、多い脂っこいメニューばかり食べ続けると汗の成分が濃くなって、ワキガのニオイが悪化しやすいです。ただしワキガ体質そのものは遺伝で引き継がれる体質なので、日によってワキガになったり、ワキガが治ったりすることはありません。

不規則な生活習慣がワキガのニオイを悪化させます

食生活の乱れなどの不規則な生活習慣は、ワキガのニオイを強くする原因となります。自分のワキガのニオイをどうにかしたいと考えているのであれば、普段の生活習慣を見直して、ワキガに悪影響を与えていないか確認してみましょう。

ワキガになる原因は、両親からの遺伝によるものです。両親のいずれかがワキガ体質の場合は約50％、両親がどちらともワキガ体質の場合は約80％という高い確率でワキガは遺伝します。

ワキガになるのは先天的な理由によるものなので、生活習慣の影響など後天的な理由でワキガになることはまずありません。

遺伝によって引き継がれるワキガ体質ですが、さまざまな理由によってニオイが悪化することがあります。日によってワキガのニオイの強さが違うと感じることがあるのは、このためです。

もっとも指摘されているのは、肉ばかり食べるといった脂質やタンパク質を過剰に摂取する食習慣が原因だということです。肉中心の食事はアポクリン汗腺から分泌される汗の成分に影響して、雑菌が繁殖しやすい環境を招きます。

もちろん、脇の下を不衛生にしておくのもワキガのニオイが強くなる理由のひとつです。「汗の成分＋雑菌の繁殖」がワキガのニオイがきつくなる原因なので、汗をかいたらなるべく早めに拭き取るようにしましょう。

また運動不足で汗をかく習慣がない人は体内に老廃物が蓄積していくので、汗のニオイが強くなる傾向があります。

日によってメニューを変え偏りのない食生活を目指しましょう

ワキガのニオイをできるだけ悪化させないようにするには、さまざまな食材を口にして偏りのない食生活を心がけてください。バランスのよい食事について、具体的に見ていきましょう。

一般的に定義されているバランスのよい食事とは「主食」・「主菜」・「副菜」がそろった食事のことです。昔から日本に伝わる一汁三菜の食事が、バランスのよい食事になります。

• 主食
  米・パン・麺などの穀類のことです。炭水化物はエネルギーの源になります。
• 主菜
  肉・魚・卵・大豆製品などタンパク質や脂質を取れるおかずのことです。健康維持のためには、タンパク質や脂質も適量を摂取しなければいけません。
• 副菜
  野菜中心のおかずで、ビタミン・ミネラル・食物繊維が摂れます。主菜と副菜で足りない栄養素を補う役目があります。

プラスアルファで、フルーツなども用意するとなおよいです。

ワキガを改善するには適切な治療を受けることが大切です

食習慣など、普段の生活習慣を見直すことは、日によってワキガのニオイを悪化させないために必要な心がけです。しかしいくら生活習慣を整えてもワキガが遺伝による体質である以上、治すことはできません。

ワキガ体質を治す唯一の方法は、専門的なワキガ治療を受けることです。医療技術の発達もあり、ワキガ治療は進化し続けています。

ワキガの原因となっているアポクリン汗腺を除去することもできるので、長い間悩み続けたワキガのニオイが短い時間で解決します。おすすめのワキガの治療法は、次の4つです。

• ボトックス注射
• レーザー治療
• シェービング法
• 完全摘出法

アポクリン汗腺を取り除きたいという方は、シェービング法や完全摘出法について医師に相談してみましょう。脇を切りたくない方は、ボトックス注射とレーザー治療がおすすめです。

（まとめ）ワキガのニオイが日によって変わるのはなぜ？