デリケートゾーンの黒ずみは自宅でどうケアする？

デリケートゾーンの黒ずみを自宅でケアするには生活習慣の改善も必要です

自宅でデリケートゾーンの黒ずみをケアする時、まずは原因をなくすことです。その原因とは、摩擦・汚れ・乾燥があり、そして普段の習慣が不健康な場合も肌のターンオーバーがとどこおって黒ずみに影響するため、健康的な習慣へ改善しましょう。

そのポイントは睡眠不足を避けて豊富な栄養を取り、体を温めて血行促進することです。

もし自宅で黒ずみのケアをしても満足できなければ、専門のクリニックで改善の施術を受けましょう。

デリケートゾーンの黒ずみの原因を取り除きましょう

デリケートゾーンに黒ずみができた時、自宅でできるケアとしては、それ以上悪化しないように原因を取り除く方法をとりましょう。

• 摩擦
  下着や衣服による締め付けや洗う時にスポンジなどを使っていること、同じ姿勢を長時間取り続けていることなどが、摩擦により黒ずみを起こす原因です。

  またナプキンやおりものシートを普段から使い続けることも、デリケートゾーンにとって摩擦のダメージを与えます。

• 汚れ
  正しく洗えておらず汚れが残っていると雑菌が増えてかゆみを引き起こします。

  その部分を掻くとダメージから黒ずみになりやすく、肌に炎症が起きることも原因のひとつです。

• 乾燥
  乾燥した状態はバリア機能を低下させるため、肌トラブルを招きやすくなり、そのひとつに黒ずみがあります。

  そして乾燥からかゆみが起きる悪循環が進むと、デリケートゾーンへのダメージは大きくなるのです。また同じ保湿用のローションをしていても刺激になり、炎症が起きる可能性もあるでしょう。

不健康な習慣がデリケートゾーンの黒ずみに影響します

メラニン色素がデリケートゾーンへ沈着すると黒ずみになりますが、これは肌のターンオーバーがスムーズにできていない状態でもあります。そこでターンオーバーを改善するためには、自宅での過ごし方を見直し正しいケアをしましょう。

• 睡眠不足にならない
  仕事やプライベートで忙しいとしても、その日のうちに眠ることを心がけましょう。それ以降になれば睡眠時間は短くなりやすく、とくに熟睡もしづらくなるため、成長ホルモンの分泌を促進するためにも十分眠ることです。
• さまざまな食材で栄養を取る
  肌のターンオーバー改善にはさまざまな栄養を十分取ることが必要で、旬の食材を活用し栄養の豊富なメニューにしましょう。サプリはあくまで補助とし、どうしても使わざるを得ない時だけにしておくことです。
• 入浴して温める
  体を温めると血行が促進されて肌のターンオーバーもスムーズになると期待できるため、夏場でも湯船に入ることをおすすめします。そして入浴後の柔らかい状態の肌にすぐローションをつけて水分を補いましょう。

自宅でのケアで結果に満足できなければプロに相談しましょう

自宅でケアを行っていても、薬を使う方法ではないため、どうしても変化がわかりにくいことが多いです。それにいつ希望通りに黒ずみケアの成果が出るかもわからないことから、確実な黒ずみケアを求める時はクリニックで施術を受けることを検討しましょう。

クリニックでは、デリケートゾーンのあらゆるお悩みを改善する施術を提供しています。そこではレーザーで黒ずみの原因となるメラニンを壊して落とす方法での改善が期待できます。

一度破壊されたメラニンが再び沈着することはないため、施術を受ければ本来の肌の明るさに導くことが可能です。

それに施術はその日10分程度で終わるため、休日や仕事終わりにも出かけやすく、性交を控えるダウンタイムが短いこともメリットになっています。

施術を受けるか迷っている、どのようなものか知りたい時には、クリニックのカウンセリングを受けると検討しやすくなります。またクリニックでは専用のケアローションなどを置いていることがあり、自宅でのケアにちょうどよい商品を購入するチャンスにもなるでしょう。

■（まとめ）デリケートゾーンの黒ずみは自宅でどうケアする？