デリケートゾーンのターンオーバーを良くするには？

デリケートゾーンのターンオーバーを促進するには生活改善が必要です

デリケートゾーンを洗う時、強くこすったり高い温度や水勢の強いお湯を使ったりしているとターンオーバーを乱れさせることがあります。そして生活の中では、睡眠不足・偏った食事・大きなストレス・喫煙などがあると、デリケートゾーンの黒ずみなどが起きやすいでしょう。

そのためデリケートゾーンは刺激の少ないケアをし、健康的な生活習慣を心がけることです。

また気になる黒ずみを積極的に改善するにはプロによるレーザー施術などがあり、興味がある時は事前予約してから出かけましょう。

間違ったデリケートゾーンケアや日頃の生活習慣が影響します

肌のターンオーバーは年齢を重ねるとともに少しずつ遅くなります。そしてデリケートゾーンのお手入れ方法が間違っていたり、普段の生活習慣に問題があったりするとさらに悪化させるでしょう。

そのため今のケア方法や暮らし方に原因がないか確認しましょう。

デリケートゾーンの肌は外気にさらすことが少ないために柔らかく、粘膜部分もあるため敏感です。

たとえばデリケートゾーンを体と同じようにボディスポンジやナイロンのタオルでゴシゴシ洗う、同じボディソープで続けて洗っているなどでは刺激が強すぎます。

するとデリケートゾーンに黒ずみができやすく、ターンオーバーもスムーズでなくなるでしょう。

体をつくりスムーズに代謝するには栄養が必要で、食事の内容が偏っているとターンオーバーの低下を招きます。もし、睡眠不足・栄養バランスの偏り・大きなストレス・喫煙・多量の飲酒などに当てはまることがあれば、デリケートゾーンのターンオーバー促進のためにも改善しましょう。

正しいケアを行いターンオーバーを促進しましょう

ターンオーバーを今よりも低下させず、促進させるための方法を知り、実践しましょう。

強くこすらず手で優しくなでるように洗い、洗浄成分を落とす時は人肌くらいの温度のお湯でシャワーの勢いも強すぎないように気をつけましょう。

冬になるとどうしても熱いお湯を使いたくなりがちですが、デリケートゾーンの皮膚は弱いため、熱いお湯をかけると刺激を受けてターンオーバーに支障が出るかもしれません。

そのため浴室を温めるなどして、デリケートゾーンにはぬるめのお湯が使える工夫をしましょう。

肌をつくる元になる食事では、添加物の多いインスタント食品などはできるだけ避け、タンパク質を含む食べ物を取りましょう。合わせてビタミン類を取ることで肌の代謝をサポートし、肌荒れ予防にも役立ちます。

また寝ている間に傷ついた細胞を修復することから、デリケートゾーンのターンオーバーの機会を増やすためにも夜の睡眠時間は十分取りましょう。

ターンオーバー低下による黒ずみの改善はプロの施術もあります

デリケートゾーンのターンオーバーが気になる時は、すでに黒ずみがあり改善したいとお考えでしょう。ご紹介したようなケア方法の改善や生活習慣の見直し以外に、積極的にデリケートゾーンの美しさを改善する方法もあります。

それはデリケートゾーンへの施術に特化したクリニックで相談することです。

デリケートゾーンにまつわるお悩みは家族や友人であってもなかなか相談できるものではないでしょう。

そこで専門医と相談することで正しい改善方法がわかり、必要な施術を受けてお悩みの解消へつながると期待できます。

すでにできてしまったデリケートゾーンの黒ずみは、専門クリニックでレーザーを使った美白の施術を受けると改善の可能性があります。

その施術は長時間かからず痛みが気になる方は麻酔クリームも使用できるので、安心して受けられるでしょう。

もし施術に関心があれば、まずはカウンセリングを受けるとよいでしょう。スムーズに出かけるためには事前のウェブ予約がおすすめです。

（まとめ）デリケートゾーンのターンオーバーを良くするには？