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【 痩せたい人必見！ 】医師がおすすめする、医療ダイエット４選
溜め込んだ脂肪はありませんか…？
夏はもうすぐ！ダイエットの頑張りどき！おすすめダイエットを４つご紹介！
この記事では
・医師が厳選！効果のある医療ダイエット４つ
・リバウンドはするのか
・日常生活で気をつけたいこと
について、解説していきます。
自己流のダイエットではあまり効果が感じられなかったり、リバウンドを繰り返してしまう方は是非最後までご覧ください！
①寝て待つだけ！脂肪冷却ダイエット
✔︎ 年間症例4万件以上！みんなが選ぶ医療ダイエット機器「クールスカルプティング®」
気になる部分に専用のアプリケーターをつけて、一定時間待つだけダイエット！脂肪細胞そのものを凍らせて破壊し、約2ヶ月ほどかけて、体外に排出していきます。また、一度なくなった脂肪細胞は戻ることがないので、リバウンドもなし！
▼ 1/10~ お得なモニタースタート ▼
● クルスカセットモニター❄️
セット内容 → 「クールスカルプティング®エリート 10エリア」＋「ダイエットサプリ整減漢 1箱」
通常価格：307,720円のところ、、、248,000円に！約20% OFF で受けていただけます！
②自宅で簡単！痩せやすい体質へ
✔︎ 自然に食欲を抑制し、無理なく減量「サクセンダ」
1日1回、自宅で注射をするだけでOK ♪ 無理な食事制限や、ストレスの溜まる我慢なく、自然に食欲抑制ができるメディカルダイエットです、食べたものが胃から小腸へ移動するのを遅らせる作用があるため、血糖値の急上昇を抑えます。
③注射でお手軽！脂肪吸引注射
写真上 → 執刀医：小草 智之 医師、写真下 → 執刀医：佐藤 圭之輔 医師
✔︎ 気になる部分をピンポイントで吸引！
注射器を使って、気になる部分の脂肪を直接吸引する治療です！脂肪吸引のようなバンドも必要なく、直後からメイク可能でダウンタイムが短いので、挑戦しやすい治療となっております。ガッツリ脂肪吸引には抵抗があるけど、効果も欲しいという方に特におすすめです！
④1回で確実な効果が欲しい方に！
✔︎ ダウンタイムを乗り越えれば、理想のボディに♡「脂肪吸引」
安全性の高い専用の機械＋経験を重ねたドクターの技術力で＝高い脂肪除去率！1度の施術で確実な痩せ効果を実現✨脂肪を除去しつつ、皮膚の引き締め効果もあるので、脂肪をとってもたるみにくく、引き締まったボディラインを目指せます！
▼ モニター様募集中 ▼
院長 兼井ようこ医師が担当する、脂肪吸引モニターの募集を行なっております。
施術部位のビフォーアフターのお写真を症例として、使用させていただく代わりにお安く受けていただけます！
※ モニターの募集は、予告なく終了する場合がございます。予めご了承くださいませ。
今から実践しやすいものをピックアップしてみました！一緒にダイエット頑張りましょうね＾＾！
①食べる順番を意識する
野菜がある場合は、野菜から食べるようにしましょう。
野菜から食べることで、血糖値の上昇をゆるやかにし、脂肪を増えにくくします。反対に、ご飯や麺類など糖質の多い食べ物は、できるだけ最後に食べましょう。血糖値の上昇を防ぐことができます。
①野菜等の食物繊維、②肉や魚などのタンパク質、③ご飯などの炭水化物の順番で食べることをおすすめします。
②よく噛んで食べる
よく噛むことで満腹感を感じやすくなり、食べ過ぎを防ぐことができるからです。
またよく噛むことで時間をかけて食べることになるため、血糖値の上昇もゆるやかになり、脂肪が増えにくくなります。
食事の際は、1口で30回ほどよく噛んでから食べるようにしましょう。
③水をこまめに飲むようにする
水をこまめに飲むことで、満腹感を得やすくなります。他にも水を飲むことで基礎代謝の向上や便秘改善の効果もあります。
また、水は水道水でもミネラルウォーターでも大丈夫です。1日2リットルを目安に飲むようにすると、さらに良いでしょう。
④湯船に浸かる習慣をつける
湯船に浸かることで、身体が温まり、疲労回復・代謝が良くなるなど、痩せやすい身体を作ります。
シャワー浴では、十分に身体が温まりきらず、冷えの原因になり、脂肪を蓄え、痩せにくくなってしまいます。
就寝時間の1~2時間前ぐらいに、40℃くらいの全身浴を10分ほど浸かるのがおすすめです！
（その日の体調によって、温度や時間は変更しましょう）
⑤十分な睡眠時間を確保する
夜の10時〜深夜の2時は成長ホルモンが多く分泌されるため、脂肪燃焼の効果が高まります。
また、しっかり眠っていないと疲労が蓄積されて日中活動的に動けません。そうなると消費カロリーが減ってしまいます。
十分な睡眠時間を確保して、痩せやすい体を作りましょう。
ご不安な方も、安心してご来院ください。お客様一人一人のお悩みやご要望・ご予算等に合わせて、ぴったりの施術をご提案できるよう、スタッフ一人一人が親身になって、お話しさせていただきます。
お施術は安心・安全第一で行なってまいります。安心してご相談にお越しくださいませ。
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関西唯一の女性専用クリニック大阪駅前院では、婦人科形成・豊胸術・脂肪吸引・二重術・若返り治療、医療脱毛が得意な超ベテランの女性医師が常駐しております。女性ならではのデリケートなお悩みも一緒に解決していきましょう。
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