新宿本院皮膚科 お肌コラム【お肌のミカタ】vol.03
超大型美容クリニックの新宿本院は
美容レーザー機器グループ内最多保有！
美容皮膚科治療も最先端！
そんな新宿本院の皮膚科から専門知識を豊富にお伝えします！
お肌を知ってお肌と仲良くなりましょう♩
vol.03 光老化
前回は老化の種類をざっくりとお話しました！
外因性老化の原因の8割が光老化…
なぜ紫外線はそんなに良くないの？？？
光老化＝紫外線による老化
QUESTION 01
紫外線を浴びると…
紫外線による酸化ストレスが活性酸素を作り出し
肌を「酸化」させてしまいます
また、「メラノサイト」と呼ばれる細胞が
紫外線により活性化され
「メラニン」という色素が増加
この「メラニン」が肌に蓄積されることで
シミとなる事は
みなさん耳にした事があるのではないでしょうか？
QUESTION 02
肌を守るメラニン
と嫌われ者のメラニンですが
実は紫外線から肌る為に生成されています
強い紫外線から肌を守る日傘の役割があるのです！
こうして生成されたメラニンは
通常は肌が生まれ変わる過程で排出されます
この生まれ変わりの周期が乱れると
メラニンがスムーズに排出されず「シミ」になっていくのです
日焼けやシミは分かるけど「シワ」になるのはなぜ？
QUESTION 01
コラーゲンを壊す!?
分解酵素をたくさん作ります
この分解酵素は、コラーゲンを壊してしまうのです！！！
肌を支える大切なコラーゲンをボロボロにすることで
「たるみ」や「しわ」ができてしまうのです…
恐ろしいですね…
予防はとにかくUVカットです！！！
紫外線からお肌を守りましょう
QUESTION 02
豆知識：紫外線の種類
それぞれ届く深さや肌への作用にも違いがあります
日焼け止めの【PA】と【SPF】の数値を見るときに
参考にしましょう♪
◆UV-A
・全紫外線の9割
・エネルギーは弱いがガラスなどを透過
・波長が長く、皮膚にも透過
・真皮に到達してシミやしわの原因となる
↓↓↓↓↓
【PAが防御】
◆UV-B
・全紫外線の1割程度
・エネルギー量が高く 赤かくなる日焼けや皮膚がんの主原因に
・雲などで遮られやすく 皮膚においても真皮までは到達しない
↓↓↓↓↓↓
【SPFが防御】
◆UV‐C
・障害性が強いが オゾン層を通過する過程で
散乱や吸収されるため 地上にはほとんど届かない
紫外線は本当に嫌われ者？？？
QUESTION 01
良いところも知ってください！
実は良いところがあるのです！！！
紫外線を浴びる事で体内ではビタミンDが生成されます！
ビタミンDとは
★カルシウムの吸収を助ける
★免疫調整
★精神のバランスの乱れが起こるリスクを軽減
太陽がくれる大切な贈り物のビタミンですが
日焼け止めをしっかり塗ってお肌を守り
必要なビタミンDの摂取は
食事やサプリメントで補うことも一つの方法として勧められています♪
次回予告
QUESTION 01
次回は老化の原因の一つ「酸化」
マイナスなイメージを持ちやすい紫外線ですが
プラスの役割を知り、うまく付き合うことで
「肌を意識する生活」へ
この意識が肌老化を遅らせる近道ですね^^
次回は、外因性老化の大きな課題
「酸化」についてを深堀していきます！
どうぞお楽しみに♪
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