クリニック案内 東京都のクリニック 湘南美容クリニック 表参道院 特集記事 裏ハムラのダウンタイムはどのくらい？｜回復を早めるための工夫と過ごし方

メニュー

SPECIAL特集記事

裏ハムラのダウンタイムはどのくらい？｜回復を早めるための工夫と過ごし方

クマ取り名医の稲富医師がいる表参道院へぜひお越しください

2025.1.11

裏ハムラ法は目元のクマ改善に非常に効果的な治療法ですが、ダウンタイム中は日常生活にどんな影響があるのか疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。術後は特に、スムーズな回復の為に適切なケアを行うことがとても大切です。
ダウンタイムを軽減させる為に、術後の経過の写真とともに避けるべき行動や注意すべき点をお伝えします。

\ お急ぎください /
無料カウンセリング予約
WEBまたはお電話(0120-489-660)でご予約

裏ハムラ法とは？

QUESTION 01

裏ハムラ法とは、下まぶたの裏側から膨らみの原因となる突出した脂肪を、凹み部分に移動させて固定し、目の下の凸凹を滑らかな状態にする治療法です。表面に傷を付けずに、ダメージを最小限に抑えながら目元のクマを改善することができます。
\ お急ぎください /
無料カウンセリング予約
WEBまたはお電話(0120-489-660)でご予約

裏ハムラ法のダウンタイムはどのくらい？

QUESTION 01

腫れと内出血

腫れのピークは術後おおよそ2〜3日程度、内出血は1週間程度で目立ちにくくなります。
１ヶ月ほどでむくみがほぼ引いてスッキリしてきます。

QUESTION 02

痛み

痛みは個人差がありますが、多くの人は鈍痛やつっぱり感を感じる程度で、痛み止めで抑えられることがほとんどです。術後1日〜3日で時間の経過と共に徐々に落ち着いていきます。
\ お急ぎください /
無料カウンセリング予約
WEBまたはお電話(0120-489-660)でご予約

QUESTION 03

ダウンタイム中の過ごし方と回復を早める為の工夫

QUESTION 01

安静に過ごす

施術後の初日〜2日は、できるだけ安静に過ごしましょう。目元に強い圧力がかかることやうつ伏せ寝を避け、頭を高くして寝ることをおすすめします。普段やりがちな長時間下を向いてスマートフォンを見ることも、手術部位に水分が集まりやすくなりむくみが長引く原因となるので注意が必要です。

QUESTION 02

冷却で腫れを抑える

施術後、目元は感覚が鈍くなっているので、直接触らず、口元を氷や冷却パッドで冷やすことが効果的です。
冷却することで血流が抑えられ、ダウンタイムの軽減に役立ちます。
ただし、冷却しすぎないように、10-15分間隔で冷やすようにしましょう。

QUESTION 03

顔を圧迫しない

施術後の1週間は、目元をマッサージしたり、強めに洗顔することなど、顔を圧迫する行為は避けましょう。腫れや内出血が悪化する恐れがありますので不用意に目元に触れたり動かさないことが大切です。

QUESTION 04

過度な運動を避ける

激しい運動や体に負担のかかる作業（サウナや温泉）は、血流の増加や体温の上昇により、腫れや内出血を悪化させる原因になるため術後1週間は避けるようにしましょう。

QUESTION 05

栄養バランスの取れた食事を心がける

特に、ビタミンCやEが豊富な食材（例：柑橘類、緑黄色野菜、ナッツ類）は抗酸化作用があり、肌の回復をサポートします。また、たんぱく質をしっかり摂ることも、組織の修復に役立ちます。

QUESTION 06

喫煙とアルコール摂取を避ける

血流を悪化させる喫煙や血管を拡張させるアルコールは、腫れや内出血の回復を遅らせる原因となります。特に術後1〜2週間は避けることが重要です。
\ お急ぎください /
無料カウンセリング予約
WEBまたはお電話(0120-489-660)でご予約

クマ取りなら表参道院院長の稲富医師にお任せ！

01

2024年裏ハムラ症例件数600件以上の実績！

2024年裏ハムラ症例件数600件以上の実績！
ダウンタイムは組織に対するダメージや出血量で決まります。形成外科専門医/美容外科専門医の稲富医師は、形成外科時代に培った解剖の知識や剥離・止血技術を駆使して、丁寧で安全な主義により、限りなく少ない出血に抑え、腫れや内出血を最小限に抑える為の工夫を行っています。
1人1人に合わせたクマの改善＋再発の予防をしっかりと見据えた根本的なクマ治療を提供している稲富医師の元へ、是非一度無料カウンセリングにお越しください！
\ お急ぎください /
無料カウンセリング予約
WEBまたはお電話(0120-489-660)でご予約
特集一覧に戻る

POPULAR表参道院の人気の特集を見る

CLINICクリニック案内

CLINIC クリニック案内

  • 女医在籍
  • モニター募集
  • 駅チカ
0120-489-660 道案内はこちら
所在地 東京都港区北青山3-11-7 AOビル7F
診療時間 AM9:00～PM6:00　※2025年4月よりAM10:00〜PM7:00（最終カウンセリング予約PM5:30）
※休診日：1月1日、2日
アクセス 東京メトロ表参道駅 B2出口徒歩1分

湘南美容クリニック表参道院では、美容皮膚科・二重・目元整形・婦人科形成・ヒアルロン酸注入・医療脱毛など、幅広い施術を取り扱っています。 「表参道駅」B2出口より徒歩1分です♪ まずはお気軽に、お電話もしくはメールにてお問い合わせください。


私たちと一緒に働きませんか？ 私たちと一緒に働きませんか？

監修医師紹介

木村竹男 医師
表参道院院長
木村竹男 医師
プロフィールを見る
保有資格
日本美容外科学会会員
日本形成外科学会会員
日本創傷外科学会会員
日本アレルギー学会会員
日本抗加齢美容医療学会会員
日本臨床毛髪学会会員
ボトックスビスタ認定医
ジュビダームビスタ認定医
経歴
2012年 亀田総合病院勤務
2014年 北海道大学大学病院形成外科入局
2014年 手稲渓仁会病院形成外科勤務
2015年 旭川厚生病院形成外科勤務
2016年 帯広厚生病院形成外科勤務
2017年 都内形成外科皮膚科クリニック院長歴任、都内美容外科非常勤勤務、韓国美容外科クリニック研修
2020年 湘南美容クリニック入職
2021年 湘南美容クリニック 武蔵小杉院院長就任
2023年 湘南美容クリニック 六本木院院長就任
2025年3月 湘南美容クリニック 表参道院院長就任

SBCメディカルグループ クリニック一覧

北海道

東北地区

東京

関東

関東おすすめドクター

中部地区

関西地区

関西おすすめドクター

中国・四国地区

九州・沖縄地区

海外

オンラインクリニック クリニック一覧

リッツ美容外科 クリニック一覧

ゴリラクリニック クリニック一覧

リゼクリニック クリニック一覧

交通費支給制度 交通費支給制度

様々な科目の専門医・学会会員が
在籍しています

湘南美容クリニックは日本美容外科学会（JSAPS）専門医、日本美容外科学会正会員、日本形成外科学会専門医 、先進医療医師会 参与、日本再生医療学会 理事長補佐、国際美容外科学会（International Society of Aesthetic Plastic Surgery）Active Member、医学博士、厚生労働省認定臨床研修指導医、日本整形外科学会・専門医、日本麻酔科学会認定医、厚生労働省麻酔科標榜医、日本外科学会専門医・正会員、日本胸部外科学会正会員、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本静脈学会会員医学博士、日本医師会認定産業医、日本抗加齢医学会会員、日本マイクロサージャリー学会会員、GID（性同一性障害）学会会員、日本脂肪吸引学会会員、美容皮膚科学会正会員、日本レーザー治療学会会員などの資格を保有した医師が在籍しております。

ドクター紹介はこちら
様々な科目の専門医・学会会員

当ページは医療広告ガイドラインを遵守し、医師監修のもと掲載しています

SBCメディカルグループでは、2018年6月1日に施行された医療広告ガイドラインを受け、ホームページ上からの体験談の削除を実施しました。また、症例写真を掲載する際には施術の説明、施術のリスク、施術の価格も表示させるようホームページを全面的に修正しております。当ホームページをご覧の患者様、お客様にはご迷惑、ご不便をおかけ致しますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。