【実践レポ】1ヶ月5kg痩せた！西葛西院ナースの「本当に効果があったダイエット法」
西葛西院ナースのMさん！
サクセンダで痩せ体質作り♡
西葛西院のナースさんで、愛されキャラのMさん！そんなMさんが、スタッフの間で話題になっているんです。
その理由が【痩せたこと】
ビフォーアフターの写真で注目して欲しいのは「くびれ」と「太ももの丸み」
Mさんに痩せた秘訣を聞いちゃいました！
Mさん実践！痩せるToDoリスト
ToDo 01
食欲を抑えるために頼った【サクセンダ】
【サクセンダ】とは...
・食欲抑制注射と言い、食べ過ぎを防いで高血糖を予防！
・脂肪を溜め込みやすく、太る流れを作ってしまう「血糖値の急上昇」を防止
使用してから1週間ほどで、食欲が減り食べ過ぎることがなくなったそうです！
ToDo 02
1食置き換え【酢キャベツ】＋【プロテイン】
・旦那さんとのコミュニケーションの場である"夕食"
・友達や同僚たちとの楽しい"飲みの席"
それらを我慢するのは、ダイエットが続かないと判断。
なので、昼食を【酢キャベツ】＋【プロテイン】に置き換え！
内臓脂肪を減らす手助けをする【酢】
食物繊維でお通じを改善してくれる【キャベツ】
運動に必須の栄養素！タンパク質の【プロテイン】
このメニューにしてから、午後の仕事も眠くなりづらくなり仕事の質も上がったのだとか！
ToDo 03
大好きな音楽×運動【暗闇バイクフィットネス】
ジムと聞くと周りの人が気になるイメージでしたが、少しの明かりしかない暗闇空間のため周囲の目を気にせずに、集中して運動できるのも嬉しいのだそう！
多い時で出勤前の「朝」と出勤後の「夜」の2回行くそうです！
ToDo 04
隙間時間にゴリゴリゴリ...【筋膜リリース】
筋肉を覆う薄い膜「筋膜」をほぐすことで、筋肉同士がくっつかずにスムーズに動くようになります。そのため運動の疲れが取れやすくなる・動きが良くなって代謝がよくなるといった効果あります！
バイクフィットネスで体を動かすことが多くなったMさんは、おうちでの隙間時間によくやっているそうです！
ToDo 05
Mさんの1日の流れはこんな感じ！
サクセンダ＋運動すると食欲が減って、夕食も軽く済ませる日が増えたそう。
スマホの壁紙に「なりたいボディスタイル」を設定して常にモチベーションを高めているんです！ストイックなMさんの目標は「元体重からまた−5kg」ダイエット密着は続けていきますので、次回もご期待ください！
本気のダイエットなら西葛西院
サクセンダでダイエットに成功したスタッフがいる西葛西院！
サクセンダの処方はもちろん、ぜひMさんの成功談を聞きに来てください♡
Mさんが出てるかも？西葛西インスタ
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道案内はこちら| 所在地 | 東京都江戸川区西葛西3-18-1 |
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| 診療時間 |
9:00a.m.～6:00p.m. ※木曜休診日 |
| アクセス | 西葛西駅 北口 / 徒歩4分 |
湘南美容クリニック西葛西院は、脂肪吸引や目の下のクマ取りなど「小顔・若返り」を中心に、
脂肪注射など "女性1人1人のお悩みを改善する" クリニックです。
そのほか、糸リフトをはじめとする美容外科や美容皮膚科、医療脱毛など幅広い施術が可能です♪
院長の河邉護医師は、【2024年上半期 美ボディ脂肪吸引症例数 関東エリアNo.1（東京除く）】
【2024年下半期 ナチュラル脂肪注射症例数 関東エリアNo.2（東京除く）】の実績を持ち、目の下のたるみ・クマ取りも多数ご指名いただいております。
ご希望・理想、お悩み、お気軽にお問い合わせください！
※カウンセリングは無料です。
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場所は、東西線「西葛西駅」北口より徒歩4分♪
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