埋没法のダウンタイムに絶対食べてはいけない食事は？術後におすすめの食事法
今回のテーマは「埋没法のダウンタイム中の正しい食事法」についてです。
過去にもダウンタイムについてお話してきましたが、今回は埋没法のダウンタイムを最短にするために心がけるべき食事の注意点について解説していきます。
ダウンタイムを最短にしたい方はぜひ最後までご覧ください。
2024.1.19
埋没法のダウンタイムを短くするためにおすすめの食事をご存知でしょうか？絶対食べてはいけないものは、術後に食べてしまうと腫れや浮腫みを強めてしまう原因になってしまいます。今回は埋没法のダウンタイム中におすすめの食事法について詳しく解説します。
埋没法のダウンタイム中におすすめの食事法
01
ダウンタイムを短くするためのポイントは２つ
そのため、鼻の整形や脂肪吸引・豊胸などの大掛かりな整形と比べて体の負担も少ない分、これを食べたら腫れや内出血などのダウンタイムが早く改善するというものはあまりない手術になります。
基本的にはいつも通りの食事をしてもらっても大きくダウンタイムに影響するようなものは少ない手術です。
ですが、今回お話しするダウンタイム中の食事法として、
・①ダウンタイム中におすすめの食べ物
・②ダウンタイム中に絶対食べてはいけないもの
これらについて知っておくことは、ダウンタイムをより短く安心して過ごすためには大事なことになります。
02
①ダウンタイム中におすすめの食べ物
これらは腫れやむくみをより早く改善する食事になります。
腫れやむくみの主な原因は水分が過剰に溜まっている状態です。
人間の体の水分調節にはカリウムが非常に重要な役割をしています。
カリウムには体の水分調節をする作用があるため、過剰な水分を排出してくれます。
実は生の果物や野菜はカリウムが豊富に含まれています。
そのため、生の果物や野菜は腫れを早く改善してくれる作用があるというわけです。
カリウムが豊富な食材としては、
・ほうれん草
・バナナ
・アボガド
などが挙げられます。
ぜひ意識して食べてみてください。
03
生で食べることが重要
カリウムを多く含まれた食材はゆでたりするとカリウムの量が減ってしまい効果が弱まってしまうため、注意しましょう。
また、過剰摂取には要注意です。
たくさん頑張って食べても結局過剰なカリウムが排出されて意味がありません。
日常的に生の果物や野菜を食べてる方はいつもより少し多めに食べてもらうだけで十分でしょう。
普段から少ない方はより意識して食べることをおすすめします。
04
②ダウンタイム中に絶対食べてはいけないもの
・塩分の多い食事
・辛い食事
・お酒
です。
実はこちらの方がより大事な内容になります。
先ほども腫れやむくみの主な原因は水分とお話ししましたが、これらの塩分が多い食事やお酒は体に過剰に水分を溜めてしまうものです。
そのためこれらをダウンタイム中に摂取すると腫れが強くなってしまいます。
日常生活でも、火鍋やラーメンなど塩分の多い食事をした翌日や、お酒をたくさん飲んだ翌日は顔が浮腫みますよね？
ダウンタイム中にこれらを摂取することで、手術後で腫れているところをさらに腫らすことになります。
まさに火に油を注ぐのと同じ状態になります。
また辛いものやお酒は血流を促進する作用もあり、ダウンタイム中に血流が促進されると腫れがより強くなる作用もあるので要注意です。
05
手術から72時間以内は特に要注意
手術から72時間以内の腫れが強ければ強いほど、ダウンタイムは長引きます。
そのためこの手術から72時間以内を意識することがとても大事です。
手術から72時間以降はむくむ食事をしたらもちろん翌日はその分むくみますが、ダウンタイムを大きく長引かせるような作用はないので特に気にする必要はありません。
まとめ
01
腫れを強めない食事がダウンタイムを短くする
・ダウンタイム中におすすめの食べ物は、生の野菜や果物である
・ダウンタイム中に絶対食べてはいけないものは、塩分の多い食事・辛い食事・お酒である
・特に手術から72時間以内は要注意
ということをお話しました。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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湘南美容クリニック池袋東口には埋没法二重整形の執刀数全国No.1(SBC内2021年上半期・下半期、2022年上半期・下半期、2023年上半期)である赤尾健院長が在籍。また医療脱毛や医療ハイフ・ダーマペンといった小顔や美容皮膚科治療(メンズ美容含む)や脂肪吸引や豊胸術など幅広い施術を取り扱っております。
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アメリカ集中治療学会 MCCRCコース修了
日本集中治療研究会 FCCSプロバイダー
日本外傷診療研究機構 JATECプロバイダー
千葉県緩和ケア研修 修了
日本麻酔科学会 正会員
日本心臓血管麻酔学会 正会員
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