ダウンタイムを短くする方法は白湯？腫れ・むくみ・内出血を早く治す方法を教えます！
脂肪吸引・切開手術で「ダウンタイム短くする方法ありませんか？」とよく質問をいただきます。お金をかけずに短くする方法があるんです！脂肪吸引の名医だから分かる、整形後のダウンタイムを短くする方法を紹介していきます。
整形後にダウンタイムでお悩みの方・これから脂肪吸引や切開手術を受ける方は、ぜひ参考にしてみてください！
ダウンタイムを短くする方法①
QUESTION 01
白湯が良い？
仕事や用事があるからできるだけ短くしたいと思いますよね。
それが、お金をかけずに短くする方法があります！
まずおすすめしたいものは、白湯です！
水を煮沸して不純物を取り除いて、それを常温で冷ましていきます。
冷ました後の水が白湯になります。
白湯がいい理由は科学的（医学的）に説明が難しいです・・・。
ただ、白湯には2つのいいことがあります！それをこれから解説していきます。
QUESTION 02
白湯がおすすめな理由は2つ！
白湯がおすすめな理由としては、代謝とリラックスです！
【代謝】
術後に水分を摂るとむくんでしまうことがありますが、代謝を促すために摂った方がいいです。
ただし、摂り過ぎはむくみの原因にもなるため注意が必要です。
【リラックス】
白湯は身体にも優しく、リラックス効果もあります。
ダウンタイム中の気持ちを晴らすためにも、ジュースやお茶ではなく白湯をおすすめしています。
白湯は水と違ってゆっくり飲むことができます。
白湯を飲むといい効果としては下記も挙げられます。
・内臓が温まることで、内臓機能が活発になる。＝老廃物が排出されやすくなる
・尿量が増えることで、余分な水分が排出されやすくなる
他にも様々な効果があります。白湯は身体に負担かけない飲み物のため、ダウンタイム中にピッタリです。整形後は特に意識をして白湯を取り入れるようにしましょう！
QUESTION 03
メンタルを安定させることも大切！
これは科学的に証明されていて、
メンタルが不安定だとセロトニンが減少し、やる気や集中力が低下・不眠になることでうつ傾向になってしまいます。不安定な状態が続くと代謝が落ちたり不調になります。
心を落ち着かせるためにも、心の部分のケアをするためにも白湯はおすすめです。
時間をかけて白湯を作りゆっくりと飲む。白湯によって腸内環境が整っていくとセロトニンが働きやすい環境ができて、心が安定していきます。
日々の行動でいいホルモンを増やすようにしていきましょう！
ダウンタイム短くする方法②
QUESTION 01
歩く🚶🚶♀️
ダウンタイム中は外に出たくない、出れませんという方多いと思います。
自分が思っているより周りは自分のことを見ていないものです。
周りの目をあまり気にしない方がいいです。
気になる方は帽子とマスクをして外に出るようにしましょう！
QUESTION 02
歩くことがおすすめな理由
【血流を良くする】
血流は老廃物を運んだり、栄養や酸素などを運んだりする役目があります。
運ぶためには循環がとっても大切です。血液の循環をよくすると傷は治っていきます。
血は重力で下に落ちやすいです。そのため下半身の筋肉をしっかりと使うことで、血流促進されます。
【気分を上げる】
また日光を浴びるだけでも、セロトニンの生成につながります。
日光浴に適している時間帯は午前中がおすすめです。毎日でなくても大丈夫なので、1回15〜30分で程度日光を浴びながら歩くようにしましょう。
また、外を歩くことで気分が良くなるため、白湯と同じく心を安定させるためにもおすすめです。
冷やす・温めるは効果ある？
QUESTION 01
ダウンタイム初期には効果あり！
1〜2週間目くらいまでは効果的です。
それに加えて、白湯や歩くことをするとかなりダウンタイムがよくなります。
秋葉原院のスタッフでもよくなったという声がたくさんあります。
まずは、自分ができることを信じて行動していくのが大切です。
参考にしてみてください。
ダウンタイムを短くするために
QUESTION 01
ドクター選びも大切
名倉医師は「ダウンタイムが短い」「傷跡が分からない」と好評をいただいています。
ダウンタイムが短い理由は、名倉医師自身がダウンタイムを短くする工夫をしているからです。
こだわりを持って手術を工夫することで、お客様に選ばれ続けています。
湘南美容クリニック公認の脂肪吸引エキスパートドクターに選ばれていたり、
湘南美容クリニックに在籍医師450名の中で、顔の脂肪吸引症例数が6年連続全国No.1！
（※2018〜2024年上半期）
選ばれ続けるのは、確かな技術力と症例数が証明しています。
ダウンタイムを短くするためにも、技術力があるドクターにお願いすることは大切です。
手術を検討されている方、ダウンタイムが不安な方は参考にしてみてください。
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秋葉原院では、脂肪吸引や糸リフトなどの小顔整形、脂肪注入によるEライン形成術などを得意としています。そのほか、二重整形、医療脱毛、美容皮膚科など幅広い施術を取り合っております。院長である名倉医師は、顔の脂肪吸引の症例数が4年連続全国No,1(2018〜2021年)、糸リフト症例数は3年連続全国No.1(2019〜2021年)です。'整形シンデレラオーディション'ではグランプリを２度受賞しています。丁寧にお客さまのお悩みをお伺いしたうえで、施術をご提案します。
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